坐着踮脚尖腿会自己抖怎么办好

坐的时候踮脚尖，会出现自己腿部抖动的现象，这是由于肌肉的力量不够所导致，所以加强腿部肌肉的锻炼会使这种状态好转。因为任何肌肉的锻炼，活动的时候都是运动肌和拮抗肌，在相互的协调当中进行。
踮脚尖的时候，维持脚尖着地，维持这个姿势的时候，运动肌和拮抗肌两个肌肉之间力量有的时候如果不一致，一会运动肌力量大了，另一会拮抗肌力量大了，就会出现腿部肌肉抖动的情况，所以这是缺乏锻炼、力量不够所导致。可以加强体育锻炼，比如去健身房健健身，腿部的肌肉力量增大了，可能腿部肌肉的抖动就会减少。