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隔夜的柠檬水能不能喝

李芊绵营养科主任营养师
有来医生健康科普平台民营医院
隔夜的柠檬水,如果是低温下保存,是可以喝的。虽然放置的时间比较长,水中可能会产生一些沉淀物质,但是其中的营养成分并没有降低太多。柠檬水中的维生素c与空气结合会形成氧化,放置时间过长不利于人体吸收其中维生素c,但是并不会对人体产生刺激作用。但是需要注意,本身有胃黏膜溃疡的人群,不论柠檬水是否隔夜都不能喝,因为柠檬水的酸性物质会刺激胃黏膜,引发胃痛现象。
2023-08-24
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