14岁的女孩吃什么能增高

14周岁的女孩子如果已经进入青春期，一定要查骨龄是否闭合，骨龄即左手腕关节正位片，如果骨龄没闭合而且生长空间还比较大，可通过γ-氨基丁酸、生长激素增高，具体如下：
1、γ-氨基丁酸，可以促进垂体分泌生长激素的药物，有利于孩子长个；
2、生长激素：临床效果较好，是最佳肯定的一种治疗。
14岁的女孩如果骨龄闭合了吃什么也不能长高，如果骨龄没闭合而且生长空间还比较大，这个时候要均衡合理饮食、保证充足的睡眠，同时适当增加弹跳运动也可以长高。