吃益生菌的最佳时间

建议早餐前服用是最好的效果，因为此时胃酸浓度较低，有利于益生菌进入指定区域，服用益生菌时，注意开水温度不应超过40摄氏度，当然，不应该使用冷水。益生菌是肠道自身不可缺少的活性物质，对人体也有很大的帮助。但是，在食用益生菌时，要注意合理使用，不要同时服用抗生素类药物。另外，胃酸过多或做胃手术的病人不宜服用。