如果孩子对各种食物种类不过敏，可以给孩子添加各种饮食，对于14岁的宝宝来说，一般还是推荐孩子继续母乳喂养，全天的母乳量或者说奶量一般在500-600mL相对来说比较合适。当然要逐渐过渡到以谷类为主食的状态，所以一般每天要给孩子提供大概50-100g的谷类。
孩子每天的蔬菜、水果摄入也要注意，一般要保证50-150g左右，同时要给孩子多吃一些肉、鱼、鸡蛋等。每天大概在25-50g，另外对于14个月的孩子来说，已经可以去添加盐和油，油每天可以给孩子5-15g，油可以给0.1-5g。对于一岁的孩子来说，如果孩子不加盐也能吃的很好，可以不给孩子加盐。在孩子可以接受的情况下，尽量的淡口味有助于孩子口味的调整。
孩子每天的蔬菜、水果摄入也要注意，一般要保证50-150g左右，同时要给孩子多吃一些肉、鱼、鸡蛋等。每天大概在25-50g，另外对于14个月的孩子来说，已经可以去添加盐和油，油每天可以给孩子5-15g，油可以给0.1-5g。对于一岁的孩子来说，如果孩子不加盐也能吃的很好，可以不给孩子加盐。在孩子可以接受的情况下，尽量的淡口味有助于孩子口味的调整。