胳膊受凉出现疼痛怎么办

　　胳膊受凉出现疼痛主要是由于胳膊长时间受凉、受潮，寒气积聚在肩关节周围引起局部的气血经络受阻、肌肉痉挛导致的酸痛。　　首先，可以通过局部热敷促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，有利于减轻酸痛。　　其次，可以通过局部的推拿、按摩、针灸等理疗，有利于行气血，疏通经络，配合红外线、超短波治疗。　　对局部疼痛比较严重的，可以口服消炎镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者尼美舒利，也可以局部贴敷活血止痛膏或者穴位敷贴，必要时可以通过泡热水澡、蒸桑拿，促进全身的血液循环，平时要注意局部的保暖，尽量避免直吹空调，保持局部的干燥，避免受潮。