怀孕初期恶心怎么缓解

怀孕初期很多孕妇开始有早孕反应，在六周后就会感到恶心、呕吐，还容易吐口水，喜食酸性的食物，厌恶油腻性的食物，以早上起来呕吐更为明显，严重影响到心情，会有失眠、烦躁、乳房的胀痛、乳头的疼痛以及尿频等不适的感觉。如果恶心比较明显，可以使用维生素B6。最主要是要了解到早孕反应是正常的生理现象，持续时间不长，也可以是早孕的信号，需要调整心情，缓解烦躁或者郁闷的情绪，转移注意力，保证睡眠，可以很大程度的缓解。给予新鲜的蔬菜、水果，清淡的饮食就能度过，通常在12周左右就会明显好转或者消失。