经期可以压腿拉伸吗

在月经期的时候不可以压腿，也不可以拉伸，主要是因为在月经期的时候，如果压腿势必会增加腹压，增加腹压之后就有可能会导致月经血出现逆流，比如进入到盆腔当中，而导致子宫内膜异位症，出现下腹部疼痛、痛经，甚至会导致不孕不育，所以在月经期的时候，既不能压腿也不能拉伸。
建议做运动，最好是散散步就可以了，其它的运动最好不要做，并且在月经期的时候，虽然是正常的生理时期，但是也要给予注意，因为这个时期机体抵抗力会出现相应的下降，所以建议无论是在日常生活中，还是在运动、饮食上都要给予相应的注意，这样才能保证月经期平安的给予度过。