盆底肌自己能恢复吗

盆底肌能够自己修复一部分，但是不能够完全恢复，平时可以进行缩阴运动来促进盆底肌的弹性，有助于恢复。如果由于产伤造成盆底肌严重受损，需要及时就医，行盆底肌的修复治疗或骨盆塑形术。以防出现多脏器下垂，骨盆变形，影响美观及下次正常的生育。平时要注意休息，多卧床休息，保持精力和体力。避免劳累，久坐及久站，均衡饮食。