晚上长期失眠的危害

晚上长期失眠会影响患者的健康，导致疲倦、头晕、白天昏迷、注意力不集中，还会引起记忆力减退、内分泌失调、抵抗力下降。
夜间长期失眠的患者必须及时调整，可口服药物在短时间内改善睡眠，同时还应改正不良习惯，如避免熬夜、看电视剧等。患者应养成规律的工作和休息习惯，并早睡早起，睡前听舒缓的音乐、用热水泡脚、喝热牛奶等都会改善睡眠。