骨折后每天需要晒多长时间太阳

骨折后可以每天晒太阳约半小时，晒太阳可以促进皮肤当中的7-脱氢胆固醇转化为活性维生素D，这样就有利于促进食物当中的钙离子在小肠部位吸收，可以增加钙盐在骨折部位沉积，以加速骨折的愈合。
此外，还要积极补钙，可以服用碳酸钙颗粒。同时也可以多吃高钙食物，比如大豆、高钙牛奶、乳制品、牛肉、羊肉、鸡胸肉等，这些食物当中富含优质蛋白质和钙，可以促进骨折的修复。