如何保养肝脏

肝脏是体内非常重要的器官，功能复杂多样，也是非常的重要，所以应该平时加强肝脏的保养。首先应该重视科学合理饮食，过度饮酒、高脂高热量饮食会引起酒精肝、脂肪肝等，不利于肝脏的健康，所以应该避免长期的饮酒，避免不合理的生活饮食习惯。其次要注意科学合理用药，因为一部分药物具有一定的肝毒性，在使用过程当中会造成肝脏损伤，引起药物性肝炎，所以应该正规的用药。再次要保持良好的心态，过喜、易怒、烦躁等，都有可能会对肝脏造成一些影响，出现肝功能的失调。然后要注意避免一些病毒感染，比如甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等，这样可以预防病毒性肝炎的发生。通过以上措施，可以起到非常好的保养肝脏的效果。