判断自己有没有散光，最简单的方法是使用散光表来测试。散光表是一种简单、方便的方法，但是它的准确度不是特别精确。在配镜的情况下一般再用裂隙法，或者是交叉圆柱镜法来精调散光的度数。散光表在网上可以看到，它类似于钟表的盘面，有12个数字。各个镜线上有竖线条，正常人去看的时候浓淡、粗细一致。如果闭上一只眼睛去看，线条的浓淡、粗细会出现不一致，就说明检查的这只眼睛存在散光。
通常情况下可以大概判断轴位，比如说两点和八点之间的连线比较粗、比较清晰的时候，则用2×30，大致判断散光轴位在60度，这是根据30倍法则来计算的，也就是以钟表面数字所对应的最小阿拉伯数字再乘以30，从而初步判断散光的轴位。
通常情况下可以大概判断轴位，比如说两点和八点之间的连线比较粗、比较清晰的时候，则用2×30，大致判断散光轴位在60度，这是根据30倍法则来计算的，也就是以钟表面数字所对应的最小阿拉伯数字再乘以30，从而初步判断散光的轴位。