男性怎么做可以延时

男性延长性生活的时间，可以通过以下几个方法：
第一、行为疗法，当夫妻进行正常同房的过程中，快要到达射精阈值时，男性停止动作，配偶或者是妻子用手牵拉睾丸，这样能够降低兴奋从而延长射精时间；
第二、如果是由于包皮过长引起的射精时间过短，可以尽早的行包皮环切手术，这样也有利于延时的效果；
第三、可以口服药物进行治疗，常用的药物包括西药和中药，如必利劲、舍曲林、伊木萨克片等等，除了口服药物以外，一些外用药对于延时也有很好的治疗效果，常常选用的外用药主要是盐酸利多卡因凝胶，这个药物能够起到局部麻醉龟头的效果，从而延长射精时间。