防止老年痴呆的保健品

不建议老年人在没有正规的诊断下滥用保健品，因为市面上的很多保健品含量不清，配料不明，很容易吃坏身体，最多建议吃一些正规药店卖品牌蛋白粉，其他的不建议吃，平时多加强体育锻炼，运动可降低中风的几率，也可以有效防止大脑退化，尽量多活动四肢，饮食一般要规律，应早睡早起，一日三餐营养、定时，保持大便的通畅，平时要戒烟戒酒，有效的补充矿物质及微量元素。