如何快速睡眠这个问题，需要根据患者的具体情况分析。如果是短时间失眠的患者，比如三个月之内的失眠患者，可以用一些非药物办法促进快速睡眠。如果是长时间，大于三个月或者更长时间的患者失眠，根据失眠的严重程度，需要选择合理的药物来进行治疗。
举例来说，对于不适用药物治疗的患者来说，快速催眠的办法可以采取以下策略，比如患者中午不能睡眠，所有睡眠放到晚上，在睡眠前尽量避免做激动的事情，躺到床上睡眠时要专心入睡，进行深呼吸训练、数数的训练。睡眠时全身每个毛孔都放松，这样的办法对于一些轻度的失眠或者不是特别严重的失眠是可能有效的，而对于重度的失眠应该在专科医生的指导下选择合理的药物进行治疗。
举例来说，对于不适用药物治疗的患者来说，快速催眠的办法可以采取以下策略，比如患者中午不能睡眠，所有睡眠放到晚上，在睡眠前尽量避免做激动的事情，躺到床上睡眠时要专心入睡，进行深呼吸训练、数数的训练。睡眠时全身每个毛孔都放松，这样的办法对于一些轻度的失眠或者不是特别严重的失眠是可能有效的，而对于重度的失眠应该在专科医生的指导下选择合理的药物进行治疗。