孕妇肥胖的饮食注意事项

肥胖孕妇的饮食可以记住总、均、多、高、清的口诀，在饮食上要注意控制总热卡，不能让总是卡超标，可以根据标准体重以及孕妇的输出量来进行计算。均就是要注意营养的均衡，各种食物都要摄入，不要偏食、挑食。
多就是建议在饮食禁食的时候，选择少量多餐的进食方式，可以减少对餐后血糖的影响，避免血糖波动。高就是肥胖孕妇在饮食上面，建议选择高纤维的食物，像粗粮、新鲜蔬菜，对于孕妇都非常有益。清就建议肥胖的孕妇选择清淡的食物，选择低盐、低脂，不要油腻的食物，这样对肥胖的孕妇非常有益处。