滑肩怎么矫正

滑肩或者叫溜肩，主要原因是由于肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的肌肉不发达无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂，影响外在美观。这种情况在青少年中比较常见。建议运动治疗，通过加强肩部肌肉力量的锻炼进行矫正。锻炼的方法有手持重物侧平举锻练，肘外展俯卧撑锻练，持重物屈臂提肘锻练，坐位推哑铃锻练，推小车肩背部肌肉力量锻炼。