来例假可以吃火龙果吗

女性在月经期可以适量的吃火龙果，火龙果它的植物蛋白含量比较高。这些蛋白可以提供身体所必须的一些氨基酸，维护正常的生理功能。火龙果中有比较丰富的维生素C，具有抗氧化、抗衰老及美白祛斑的功效，可以预防在月经期因为激素的变化，皮肤色斑形成有一定抑制的作用。而且火龙果是有丰富的B族维生素，可以起到预防贫血、口角炎和神经炎的作用。
火龙果虽然有这么多的优点，但是脾胃寒虚者不宜多吃。因为火龙果是清凉型的水果，多吃会造成月经量增多、经期长和痛经。尤其是从冰箱里取出的火龙果不能立即食用，要搁置成常温状态才可以食用，所以任何的水果都不能过量食用，要根据自己的身体状况来食用。