怎么让阴茎硬如铁

想让阴茎硬如铁，平时就要多参加运动锻炼身体，可以口服六味地黄丸吃一些补肾壮阳的食物，保证充足的睡眠，性生活有规律，避免熬夜。多吃鸡鸭鱼肉这些食物含性激素，有利于提高性欲，让阴茎变硬。补充维生素和微量元素，促进阴茎的发育，增加精子的生成，维生素C对性功能也有积极作用，如鲜枣，山楂，西红柿。可以多吃芹菜，可以刺激阴茎变硬如铁。