身体脂肪率多少正常

正常成年人的身体脂肪率分别是男性为15%-18%，女性为25%-28%，在这个范围内都属于正常的。身体脂肪率过高会造成肥胖，超过正常值的20%属于肥胖。引起身体脂肪率升高主要是由于不运动，好吃懒做，暴饮暴食，经常吃甜品以及油腻的食物造成的。身体脂肪含量过高会给身体带来健康问题，如:高血压，高血脂，血脂过高会引起冠心病等。