高血脂的调理

对于高血脂的调理，一般要从以下三个方面入手：
1、控制饮食：在吃东西的时候尽量摄入脂肪含量比较少的食物，生活中像肥肉、猪油等等这些菜肴，含有动物脂肪比较多，如果吃得过多就会导致高脂血症。蔬菜、水果等等食物含脂肪比较少，可以适当的多摄入；
2、适当运动：通过运动可以增加脂肪的消耗，从而降低血脂；
3、药物治疗：一般来说很多人通过以上两种方式，可以把血脂控制在正常范围之内，但也有些人血脂仍然不达标，则需要采用降血脂的药物。降血脂药物一般有两大类，一类是他汀类，主要以降胆固醇为主，另一类是贝特类，主要以降甘油三酯为主。