预防积乳囊肿最有效的方法

因腺叶乳汁排出不畅，在乳腺内郁积而形成的囊肿，称积乳囊肿，亦称乳汁潴留囊肿，或乳汁淤积症，是妊娠期、哺乳妇女的良性疾病。临床以乳房内明显肿块为特点，易被误诊为乳腺纤维腺瘤或乳腺恶性肿瘤，应引起重视。预防措施如下：
1、注意用温水清洗乳头，保持乳房清洁卫生；
2、多喝水，多吃清淡饮食，使乳管畅通；
3、哺乳期应选用比较宽松的胸罩，要注意休息，不要过于劳累，保持心情的舒畅。