来月经时腰疼怎么缓解

来月经的时候腰痛是因为来月经时盆腔充血导致的症状，有些时候可能是痛经引起的，所以建议如果疼痛明显，口服布洛芬、消炎痛或者打止痛针来缓解。如果疼痛不是特别明显，只是隐隐的痛，建议多卧床休息，尽量少走动，少劳累。另外，要多注意保暖，可以用暖宝贴或者热水袋热敷，可以喝适量的红糖水、热水或者热牛奶来缓解。如果疼痛仍然不能缓解，最好及时来医院行止痛治疗。