月经前燥热睡不踏实怎么回事

女性在月经前出现燥热，睡不踏实的原因有如下几种：首先，考虑内分泌因素，女性在月经前由于体内激素水平发生较大变化，引起体温有所升高、情绪波动、乳房有胀痛感，因此容易浑身有燥热不适症状，临床上被称为经期综合征。其次，不适症状也受心理作用影响，部分女性由于担心经期会给身体带来不适以及不便，容易引起情绪紧张导致入睡困难。可以适当的服用维生素B1、谷维素进行调理，同时调理自己心理情绪，避免进入焦虑不适的恶循环。在月经前注意腹部保暖，避免过于劳累，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，补充机体营养，防止在月经来临时经血的流失出现贫血症状。