便秘怎么办

便秘是临床上常见的一种症状，临床上表现为便意少、便次也少，大便干结，一般有腹痛、腹部不适，部分患者还会出现失眠，多梦，烦躁、抑郁、焦虑等多种心理障碍。在治疗上首先应该排除器质性疾病所导致的便秘，采取合理的营养习惯，增加膳食纤维含量，可以适当的使用开塞露、矿物油等药物来帮助排便，在饮食上避免辛辣、刺激的食物。