胃食管反流吃什么食物好

胃食管反流病是消化科门诊的常见病、多发病，近年来由于我国人民生活水平不断提高，生活方式日益西化，超重人群不断增加，因此近年来我国胃食管反流病的发病率有逐年升高的趋势，提示胃食管反流的发生可能与患者饮食结构、生活方式密切相关。胃食管反流的发生主要是由于胃内食物、胃酸等胃内容物，经贲门反流至食管，从而导致食管黏膜发生充血、水肿、糜烂甚至溃疡形成，患者临床出现反酸、烧心等典型反流症状。出现上述胃食管反流症状时，患者应注意调整饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，避免油腻食物，同时应注意吃饭细嚼慢咽，避免进食过饱，并避免餐后马上平卧。可适当活动并注意适量运动，减轻体重，避免超重发生。