拉肚子食谱

首先，一定要注意吃容易消化、质软少渣、无刺激性的食物，不要吃那些过酸、过辣和放了很多调味品的食物，要尽量限制纤维素的摄入，比如韭菜、芹菜等蔬菜不要多吃。其次，慢性腹泻的病人不能吃那些有滑肠作用的食物，比如芝麻油、牛奶、核桃、芝麻、菠菜等；注意个人和饮食卫生，在吃饭前和大小便后一定要洗手，用的餐具要定期进行高温消毒。平时饮食可以多吃一些具有健脾作用的食物，比如山药，薏苡仁，扁豆等。