流产多久可以运动

流产以后前两天需要卧床休息，三天以后可以进行正常的活动，比如走路、散步等，但是要避免过于劳累。此外，在人流后两周之内不能做剧烈的运动，人流对子宫内膜会产生一定的损伤，通常子宫内膜恢复需要三个月以后才能恢复。人流后需要注意以下三点：
第一、木后禁止盆浴，要禁止性生活，可以用温水淋浴；
第二、术后如果出血时间比较长，需要预防性的用消炎药，吃一些抗生素等。如果出血超过两周，而且出血很多，应该及时就诊；
第三、人流后需要吃一些清淡、有营养、高蛋白质的食物，增加身体的营养，因为流产对身体有一定的损失，要禁食生冷、辛辣、刺激性的食物。