淋了雨怎么预防感冒

淋雨后预防感冒的常见措施如下：
1、发汗：建议尽快回到房间换下湿凉衣物，可以冲个热水浴，或者是热水泡脚，多喝热水或者是热汤，把汗发出来会好一些；
2、休息：多吃水果、蔬菜，补充维生素C，多休息，因为多休息可以有助于身体的自我恢复；
3、其他方法：如果觉得身上冷可以煮红糖姜水喝，有利于预防和治疗感冒，如果有糖尿病的人不建议放糖，而且一旦觉得身上湿冷，建议监测体温变化，预防出现发烧的情况。一旦体温超过38℃建议医院就诊，由有经验的医生来判断是否需要结合抗生素的治疗，不建议自己滥用抗生素，这样不利于疾病的恢复。