老年便秘怎么办

老年人便秘是指排便次数减少、排便困难、粪便干结，老年便秘多与年龄有关，随着年龄增加，老年人肠道蠕动减弱，消化能力降低，导致便秘，还有可能是由于不良的生活习惯、肠道病变、全身性疾病等多种症状所引起的。对于便秘的老年人首先应该坚持锻炼身体，增加户外活动，增强胃肠蠕动能力，同时在饮食上也应该调整，多让老人吃一些容易消化的食物。