身体瘦弱吃什么补身体

出现身体瘦弱的情况，首先需要到医院进行检查，查出病因再对症治疗。如果是因为病人的情绪因素导致，出现精神焦虑，生活不规律，疲劳过度等，需要放松心情。还有很大的可能是因为饮食方面的问题，营养不良，营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质，多吃一些蛋白质含量高的食物，像鱼肉，鸡肉，海产品，奶制品，鸡蛋等，还要吃一些粗粮，不要吃辛辣刺激性食物。