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站久了膝盖酸痛怎么办

刘乃豪骨科副主任医师
哈尔滨市骨伤科医院三甲
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01:21
长时间保持站立姿态会导致膝盖疼痛的症状,很有可能是膝关节脂肪垫炎造成的。脂肪垫在膝关节中间靠前的位置,将膝盖伸直的时候脂肪垫会受到胫骨和股骨的挤压,一旦这个位置出现损伤,很容易就会出现长时间站立之后的疼痛症状。
针对这种慢性损伤性疾病,首先需要采取手法按摩治疗,在仰卧平躺的时候将膝关节弯曲90度,先使用穴位点压法,选择梁丘穴、血海穴、犊鼻穴、阳陵泉穴、足三里穴等有明显治疗效果的穴位进行点压、按揉,每个穴位可以按揉1分钟以上。
再将膝盖伸直,先用滚动法将膝盖周围软组织放松,再用手掌根部做推法或者揉法,力度由轻到重,让局部感觉到酸胀最好。口服消瘀散,外用消瘀止痛膏。可以在局部应用封闭治疗,经过1个月左右的治疗,症状就会有明显的缓解。
2023-12-25
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