吃什么能让例假排干净

例假期建议多吃红豆粥，喝红豆汤，红糖水，也可以吃猪血等，能让例假排干净。月经期间，最好不要乱吃活血的药物或者食物，以免引起月经量增多，最好注意经期卫生，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，最好勤换内衣，同时建议适当锻炼身体，可以增强抵抗力，平时注意腹部保暖，以免引起痛经，如果痛经，最好结合医生合理服用止痛药物。