肾脏排毒吃什么

肾脏是人体重要的器官，所以一定要经常多吃些青菜和水果，含水分大的食物，有利于肾脏的排毒。首先就是早晨喝一杯白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。黄瓜有利尿的作用，有助于肾脏排出毒素。冬瓜含水量大，吃后会增加尿液，排出体内的毒素。还有山药，具有健脾补肾的作用，经常吃山药，也可以增强肾脏的排毒功能。