哺乳期能不能吃黄皮果

哺乳期产妇是可以吃的，但是不应过量食用。哺乳期的产妇不仅要营养充足，还要均衡、多样，种类丰富、齐全，还要求进食清淡，避免在哺育宝宝的过程中对宝宝尚未健全的消化系统造成不良影响。所以作为一种水果的黄皮果，是非常适合哺乳期产妇食用的，除了补充体能、营养元素，还能够满足清淡、适口的需求，又对部分疾病具有一定的治疗功效。黄皮果味道酸甜，有含有丰富的营养，如维生素C、果胶、果酸、糖类等，既可以补充多种营养素，又可以促进胃液的分泌，健脾开胃、助消化。此外，黄皮果作为水果也有生津止渴、疏肝清肠、消食化痰等功效，对哺乳期