哺乳期能不能吃维生素C

哺乳期也是女性不可或缺的人生旅程，肩负哺育宝宝的神圣使命，需要的营养也比一般人群需要的量大且种类齐全。维生素C有水溶性的特点，当人体摄入不足很容易缺乏，需要及时补充，所以产妇是可以适量服用维生素C片的。哺乳期产妇吃能吃维生素C片的原因如下：1、可以提高产妇的免疫能力，哺乳期的孕妇不仅要增强自身的体质，提高机体的抗病能力，还要为刚接触外界环境的宝宝提供更多的免疫物质，提高宝宝的机体免疫力。哺乳期产妇吃维生素C片可以使机体的白细胞活性（如趋化性和变形能力）得到增强，使其杀菌能力变得更加强大，提高母婴的抗病能力