坐月子能不能吃沙姜

产妇坐月子期间可以吃沙姜，但不宜多吃。产妇生完孩子后，机体能量消耗较大，抵抗力下降，此时应当进食蛋白丰富的食物，为机体提供充足的能量，提高抵抗力。沙姜作为调味品、食材的配菜，也有很好的营养价值。产妇坐月子期间吃沙姜的好处如下：1、增进食欲，产妇在坐月子期间经常会不思饮食，主要是由于生产消耗大、喂养宝宝不能有效休息导致的，出现食欲低下、身心疲惫等情况。沙姜有行气温中、开胃消食、理气止痛的功效，产妇适量食用可以增加食欲，促进产妇进食。2、促进乳汁分泌，胎儿娩出后，妈妈就需要开始喂养宝宝，尤其是刚刚出生的新生儿