哺乳期能不能吃鸡爪

哺乳期可以食用鸡爪。哺乳期饮食对于宝宝的营养健康至关重要，妈妈的合理饮食可以让宝宝更加健康成长。母乳可以提高宝宝免疫力，提升智力，减少罹患过敏性疾病的几率；鸡爪中富含胶原蛋白和钙质，哺乳期吃鸡爪汤可以催乳，但是建议少吃腌制或者卤制的鸡爪。哺乳期吃鸡爪的好处如下：1、哺乳期女性由于需要为婴儿提供营养充足的乳汁，可能导致体内营养物质流失较多，进而出现抵抗力下降的表现，此时适当进食鸡爪，其中的蛋白质可以帮助恢复机体钠钾离子平衡，进而提升机体免疫力，降低疾病发生率。2、鸡爪中含有较多的蛋白质、碳水化合物、矿物质