肩周炎如何治疗有效

肩周炎与人们平时不正确的站姿以及身体过度劳累有关。治疗肩周炎平时应该多做一些运动，如甩手，患者可以把双脚分开站立。先进行轻微的活动，使局部的肌肉放松，然后再进行手臂甩动，幅度应该从小到大。还可以让双手臂分别从前往后，从后向前，呈逆时针或顺时针方向来运动。还可以坐在椅子上挺胸抬头，两个肩膀做耸肩运动。平时一定要保持正确的站姿坐姿以及睡姿，避免肩膀受到压迫，不要着凉。