2岁孩子每天晚上喝奶的最佳时间是睡觉前,睡觉前喝奶有助于钙的吸收。
2岁的宝宝一般可以同成人进食3次主餐,另外还可以每天喝适当的牛奶。牛奶含钙量比较丰富,可以促进宝宝的骨骼生长,对于宝宝的健康j及生长发育是很重要的。所以建议宝宝每天要喝牛奶。有助于孩子骨骼的生长,有助于孩子的睡眠质量,所以建议孩子最好在睡前喝牛奶比较合适。
另外,孩子除了喝牛奶以外,也要多吃含钙丰富的食物,像海产品,鱼,虾,豆腐,豆浆含钙量都比较丰富,可以适当多吃。
2岁的宝宝一般可以同成人进食3次主餐,另外还可以每天喝适当的牛奶。牛奶含钙量比较丰富,可以促进宝宝的骨骼生长,对于宝宝的健康j及生长发育是很重要的。所以建议宝宝每天要喝牛奶。有助于孩子骨骼的生长,有助于孩子的睡眠质量,所以建议孩子最好在睡前喝牛奶比较合适。
另外,孩子除了喝牛奶以外,也要多吃含钙丰富的食物,像海产品,鱼,虾,豆腐,豆浆含钙量都比较丰富,可以适当多吃。