预防神经性头痛的发作应该积极通过饮食、运动、保持心态等方式进行，平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不良情绪。
（1）养成规律的作息时间，健康饮食，不要吸烟、酗酒。
（2）生活中避免生气、着急、上火等不良情绪刺激诱发偏头痛发作。
（3）注意个人卫生，防止感染，女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
（4）适当锻炼身体，培养兴趣爱好，舒缓情绪。
（1）养成规律的作息时间，健康饮食，不要吸烟、酗酒。
（2）生活中避免生气、着急、上火等不良情绪刺激诱发偏头痛发作。
（3）注意个人卫生，防止感染，女性若服用避孕剂时头痛发作频繁，并逐渐加重，可改用其他避孕方式。
（4）适当锻炼身体，培养兴趣爱好，舒缓情绪。