柠檬怎么吃可以减肥

柠檬的营养十分丰富，富含丰富的维生素c和多种微量物质，可以促进消化，起到开胃的效果。可以饭后选择喝一杯柠檬水，促进肠胃蠕动和新陈代谢，从而达到减肥瘦身的目的。也可以选择与蜂蜜金桔泡水喝。不能选择空腹使用，否则对胃肠刺激较大，胃肠不好的人慎喝柠檬水。平时要多注意饮食搭配，选择清淡易消化食物，禁止油腻刺激性食物。