正确量血压的方法

测血压时要有高度合适的座椅和桌子。测量者需要经过专业人员培训。被测量者，测血压前30分钟不能吸烟、避免刺激性饮料、排空膀胱，至少休息5分钟。测量时保持安静，尽量不要说话。双脚自然平方，上臂与胸壁成40度放桌上。袖带置于肘线上2-3厘米，松紧宜容1到2指为宜，袖带必须与心脏同一水平。家庭测量血压以低于135/85为正常值。