百香果治失眠的效果如何

百香果用来治失眠的效果非常好，因为百香果中含有一种天然的镇定剂，可以帮助人体的神经放松，使人体进入到深层次的睡眠状态之中，用来治疗由于精神紧张、生活压力过大导致的失眠；除了百香果以外，以下几种水果也可以用来治疗失眠：第一种，香蕉，香蕉中所含有的钾元素可以放松神经，起到促睡眠的功效；第二种，葡萄，葡萄中所含有的褪黑素可以改善失眠。