有来医生

运动能缓解性早熟吗

王翠玲儿科主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72
运动在缓解性早熟方面可能会有一些辅助的作用,一方面是因为早发育、性早熟与超重、肥胖相关,另一方面性早熟会促进骨骺的愈合,骨骺过早的闭合之后会影响人的终身高。运动能够促进骨骼的发育,尤其像一些弹跳的运动,打篮球、排球、羽毛球、跳绳、跑步等等,可以促进骨骼的发育,当然运动能够消耗,也避免了肥胖,从这个角度看,运动可能对缓解性早熟有一定的辅助作用。
对于性早熟的孩子首先要均衡的饮食,避免肥胖和体重过重。其次饮食方面要注意不要吃一些反季性水果,豆制品也应尽量规避,还要规避一些类植物雌激素的食品,人工饲养的鸡、鸭等等。不要去吃一些乌鸡、蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等这样补品,还有油炸食品都是需要规避的,不要用含有雌激素的化妆品。保持运动,每天最好能保证连续半个小时以上的伸展、拉伸运动,既有利于长高,也有利于防止体重过胖。
2023-09-11
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
小儿内科医生推荐