运动在缓解性早熟方面可能会有一些辅助的作用，一方面是因为早发育、性早熟与超重、肥胖相关，另一方面性早熟会促进骨骺的愈合，骨骺过早的闭合之后会影响人的终身高。运动能够促进骨骼的发育，尤其像一些弹跳的运动，打篮球、排球、羽毛球、跳绳、跑步等等，可以促进骨骼的发育，当然运动能够消耗，也避免了肥胖，从这个角度看，运动可能对缓解性早熟有一定的辅助作用。
对于性早熟的孩子首先要均衡的饮食，避免肥胖和体重过重。其次饮食方面要注意不要吃一些反季性水果，豆制品也应尽量规避，还要规避一些类植物雌激素的食品，人工饲养的鸡、鸭等等。不要去吃一些乌鸡、蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等这样补品，还有油炸食品都是需要规避的，不要用含有雌激素的化妆品。保持运动，每天最好能保证连续半个小时以上的伸展、拉伸运动，既有利于长高，也有利于防止体重过胖。
对于性早熟的孩子首先要均衡的饮食，避免肥胖和体重过重。其次饮食方面要注意不要吃一些反季性水果，豆制品也应尽量规避，还要规避一些类植物雌激素的食品，人工饲养的鸡、鸭等等。不要去吃一些乌鸡、蜂蜜、蜂王浆、牛初乳等这样补品，还有油炸食品都是需要规避的，不要用含有雌激素的化妆品。保持运动，每天最好能保证连续半个小时以上的伸展、拉伸运动，既有利于长高，也有利于防止体重过胖。