婴儿能不能吃包子

婴儿可以吃包子。包子是一种传统面食，通常是用面做皮，用菜、肉或糖等做馅儿。包子是发酵食品，经过发酵的包子有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。同样是面食，包子其所含的营养成分比大饼、面条要高出3～4倍，蛋白质增加近2倍。研究显示多吃发酵食品对宝宝健康是非常有好处的宝宝的消化功能较弱，胃肠道不完善，更适合吃这类食物。宝宝适当吃些包子能提供身体所需要的营养，要注意，婴儿牙齿还没有长齐，咀嚼能力弱，妈妈一定要给宝宝弄碎了再吃。而且要少量食用为好，吃多了会引起消化不良的。