女生大姨妈来了能不能吃哈密瓜

女生在月经期可以吃哈密瓜，但一定要少吃。哈密瓜含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助。但是哈密瓜属于凉性食物，吃多了容易诱发宫缩，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉哈密瓜。
宫缩有时会导致痛经，宫缩也会增加宫腔压力，增加经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生。哈密瓜含糖分较多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。所以，女生在经期不宜吃过多水果和甜食，会增加阴道炎的可能。