来月经小腿酸痛怎么缓解

来月经的女性出现小腿酸痛，一般属于正常经期综合征，可以通过按摩、热敷、体育锻炼的方法进行改善，因为月经期间的女性随着体内的激素水平明显变化，身体的代谢速度会发生改变，容易引起女性体内酸性物质增加，从而引起女性的全身酸痛，而平时走路和活动的过程中女性的小腿用力较多，身体的劳累更容易加重小腿酸痛的症状，一般可以对腿部进行局部的按摩，可以有效的加快小腿部位的血液循环，同时可以通过腿部热敷的方法，可以有效的改善小腿酸痛的症状。同时在没有来月经的期间，可以适当的增加体育锻炼，能够有效的增强身体素质，就可以有效的减轻在月经期间出现的小腿酸痛的症状。